ベジママは妊娠初期から飲んでも良いのか

「ベジママは妊娠初期から飲んでもいいの?」
こういう疑問を見かけることがたまにあります。

 

ベジママをはじめとした葉酸サプリは妊娠初期には摂取していたほうが良いです。

 

妊娠初期から飲んでおいた方がいい理由は

葉酸には胎児の脊椎や脳をつくる時に消費される

からです。

 

この時期に葉酸が不足してしまうと、先天異常を抱えた子供が生まれてくるリスクが高くなってしまいます。
それを防ぐためにもベジママなどの葉酸サプリをしっかりと摂取しましょう。

 

妊娠初期を過ぎたらいらないの?

胎児は妊娠超初期から妊娠初期の間が細胞分裂がもっとも盛んで、脳や脊椎など重要な器官をつくっています。
この時に葉酸が最重要なのはいうまでもないでしょう。

 

じゃあ、それを過ぎれば葉酸は摂取しなくてもよいのか。

 

答えは ノー です。

 

妊娠初期を過ぎた妊娠4か月目以降も胎児はおなかの中でどんどん成長していきます。

 

この時にもやはり葉酸は必要なのです。
もちろん、ベジママなどの葉酸サプリを摂取するにはお金がかかりますので絶対に飲んだ方が良いという強制はできません。

 

しかし、生まれてくるあかちゃんのことを思えば、先天異常のリスクはできるだけ回避してあげたいというのも親の本音ではないでしょうか。

 

 

ベジママの摂取は妊活中から、授乳期の期間は摂取することが推奨されていますが、ご自身の都合と合わせて考えてみてくださいね。

 

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ベジママ 妊娠初期

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